Technika wyciskania

Ta prosta technika wykorzystywana jest przede wszystkim w masaż sportowy, w masażu leczniczym stosuje się ją w tzw. drenażu limfatycznym.

CEL TECHNIKI:

  • przepchnięcie krwi w naczyniach żylnych i chłonki w naczyniach limfatycznych w kierunku serca
  • zwiększenie szybkości przepływu krwi i limfy
  • szybsze odprowadzenie produktów przemiany materii
  • ułatwienie dopływu do tkanek krwi utlenionej
  • wstępne pobudzenie ośrodkowego układu nerwowego

TECHNIKA ZABIEGU:

Wyciskanie wykonuje się ruchami naprzemiennymi, tzn. najpierw jedną, a następnie drugą ręką na zmianę. Ruch jest najczęściej wspomagany co oznacza, że ręka stykająca się bezpośrednio zmasowaną powierzchnią jest obciążona przez drugą ręką masażysty - w ten sposób zwiększa się siłę docisku. Wszystkie ruchy mają charakter prostolinijny, czyli wykonuje się je wzdłuż włókien mięśniowych.

RUCHY:

Wyciskanie kciukiem i palcem wskazującym - masowany mięsień ujmuje się między te dwa palce, przy czym kłąb palca małego jest uniesiony. W celu obciążenia (wyciskanie wspomagane) drugą rękę przykłada się w poprzek pierwszej w okolicy nadgarstka. Ruch może mieć także charakter pulsacyjny.

Komentarze:

Mapa Strony Subskrybuj RSS Polityka prywatności

Copyright © 2002 - 2019 Akademia Masażu SPA